北京奧康達體育產(chǎn)業(yè)股份有限公司

奧康達體育產(chǎn)業(yè)方案商

登錄 / 注冊 網(wǎng)站地圖網(wǎng)站地圖

熱門關(guān)鍵字： 健身配套器材、健身器材批發(fā)、健身器械價格、健身器材廠家

當前位置：首頁 » 新聞資訊 » 常見問答 » 不同年齡段人群體質(zhì)鍛煉的特殊要求

不同年齡段人群體質(zhì)鍛煉的特殊要求

返回列表 來源：奧康達 查看手機網(wǎng)址
掃一掃!不同年齡段人群體質(zhì)鍛煉的特殊要求掃一掃!
 瀏覽：- 發(fā)布日期：2021-03-24 10:28:09【大 中 小】

不同年齡段人群體質(zhì)鍛煉的特殊要求

1616552833(1)

兒童、青少年體質(zhì)鍛煉要全面考慮身體素質(zhì)的發(fā)展,不能過度疲勞,練習強度官小,內(nèi)容要多樣化,活動中的聞隙要多些,要與合理的營養(yǎng)膳食、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣密切結(jié)合。

1616552912(1)

   老年入須注意體質(zhì)鍛煉前做好全面體格檢查,了解自己的身體健康狀況:掌握好動量,防止過度勞累。